Calories provenant des boissons alcoolisées - Objectif News

Calories provenant des boissons alcoolisées

 Combien de calorie apporte une bière ? et un whisky ?

Souvent, lorsqu’il s’agit d’améliorer nos habitudes alimentaires, nous oublions la partie de la nourriture que nous buvons.

Bien que je n’aie pas l’intention, loin de là, de rendre l’existence de quiconque amère, je dois vous dire que nous ne pouvons pas essayer de prendre soin de notre alimentation pendant la semaine pour qu’une fois le vendredi arrivé, nous puissions commencer à boire des liquides qui éponge. Parce que comme vous le savez, les boissons gazeuses sucrées fournissent beaucoup d’énergie inutile (ce que nous appelons des calories vides parce qu’elles ne fournissent pas d’autres nutriments), mais l’alcool apporte aussi sa propre énergie. C’est pourquoi nous allons nous pencher aujourd’hui sur le contenu calorique des différentes boissons alcoolisées.

Bien que je n’aime pas recommander de compter les calories (un effort, à mon avis, vraiment inutile) et bien qu’il y a quelque temps je vous ai appris comment calculer les calories d’un cubata, ce que je veux me rapprocher de cette information est de toucher un peu votre fibre sensible. C’est-à-dire, que vous pouvez vous rendre compte que l’énergie qui peut nous apporter quelques verres n’est pas aussi insignifiante qu’il n’y paraît.


Calories provenant de boissons alcoolisées

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Bien qu’évidemment, toutes les boissons alcoolisées ne nous fournissent pas la même énergie. Un verre de bière n’est pas la même chose qu’un verre de vin et encore moins qu’un verre de whisky (qui est mal écrit comme ça, non ? mais je n’ai pas pu résister à l’envie de l’utiliser puisque je l’ai récemment vu utilisé dans un média d’information et je vais découvrir que le RAE est celui qui s’est proposé à être écrit comme ça).

Remarque

La plupart des données ont été extraites de la base de données des tables de composition des aliments du programme de composition des aliments. Cependant, les valeurs de certaines boissons ne le sont pas, de sorte qu’elles peuvent ne pas être approximatives.

Mais pourquoi les calories des boissons alcoolisées ne sont-elles pas les mêmes ? Eh bien, la réponse est simple, parce qu’ils n’ont pas tous la même teneur en alcool, ni la même quantité de sucre ajouté que les liqueurs sucrées comme l’anis. Cet ajout de sucres explique pourquoi des boissons telles que les liqueurs sucrées (liqueur de pêche, liqueur de pomme, anis…) ayant une teneur en alcool beaucoup plus faible que d’autres boissons fermentées comme la vozka ou le gin, ont les mêmes calories ou même plus. Dans le cas des boissons crémeuses telles que Baileys, en plus d’avoir une quantité importante de sucre, contient également beaucoup de matières grasses provenant des produits laitiers utilisés. Ce qui fait qu’un simple verre de Baileys nous apporte près de 300 kcal.

Surpris par la valeur énergétique de ces boissons ? Ce n’est pas pour rien. Quelques verres peuvent fournir plus d’énergie que le déjeuner ou le dîner. Il est donc important, si nous voulons améliorer notre alimentation, de tenir compte des calories que nous consommons. Il ne s’agit pas d’être un abstinent, mais il ne s’agit pas de boire systématiquement tous les vendredis et samedis.