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Pourquoi les ronfleurs vivent dangereusement


Le ronflement est mauvais au début pour ceux qui partagent un lit avec un ronfleur. Mais le ronfleur risque sa santé. Selon le type de sciage, il a un risque plus élevé de crise cardiaque et d’accident vasculaire cérébral. Quelles sont les mesures qui permettent de lutter contre ce phénomène ?

Trois heures du matin, et ça recommence : première respiration bruyante. Un petit coup de pouce, peut-être que ça aidera. Non, le sifflet de l’expiration commence. Maintenant, tout est perdu. Et correct : Le sciage ennuyeux commence déjà – il n’y a plus rien à secouer et à crier maintenant. Le sommeil est hors de question. Si vous partagez le lit avec un ronfleur, il est souvent préférable de vous rendre sur le canapé et de vous y coucher. Mais même le ronfleur lui-même n’a pas la vie facile.

Sécheresse de la bouche, transpiration, somnolence, ce ne sont là que quelques-uns des problèmes que connaissent les personnes touchées. Des difficultés de concentration, moins de désir sexuel et des maux de tête le matin sont d’autres conséquences.

Le ronflement est causé par la vibration des tissus mous dans les voies respiratoires supérieures, souvent par le voile du palais et le suppositoire. La vibration augmente lorsque la tension musculaire diminue en s’endormant. Cela peut entraîner un rétrécissement (obstruction) des voies respiratoires supérieures. Des caractéristiques anatomiques telles que de grosses amygdales, une gorge étroite ou une petite mâchoire inférieure peuvent également provoquer des ronflements, explique le professeur Ingo Fietze du Centre de médecine du sommeil de la Charité de Berlin.

Risque accru d’accident vasculaire cérébral et de crise cardiaque

Avec le ronflement rythmique, le suppositoire oscille comme une voile dans le vent à chaque respiration, comme l’explique Michael Herzog de la Société allemande de médecine ORL, chirurgie de la tête et du cou (DGHNO KHC). Pour le partenaire tout à fait ennuyeux, mais au moins pas dangereux pour le ronfleur. Par contre, le ronflement non rythmique, symptôme de l’apnée obstructive du sommeil, accompagné d’arrêts respiratoires réguliers, entraîne un risque accru d’AVC, de crise cardiaque et d’hypertension artérielle.

précurseur de l’apnée du sommeil

Le ronflement est souvent un précurseur de l’apnée du sommeil. Alors que 30 à 40 pour cent des hommes ronflent à l’âge de 40 ans, 60 pour cent ronflent à environ 60 pour cent, estime Herzog. Les femmes ronflent souvent de la même façon après la ménopause, selon Rentmeister. Selon la Société allemande pour la recherche sur le sommeil et la médecine du sommeil (DGSM), environ cinq pour cent des adultes souffrent du syndrome d’apnée obstructive du sommeil.

Ronfler seul n’est pas une raison pour aller chez le médecin du sommeil, dit Fietze. Les ronfleurs ne devraient agir que lorsque le sommeil n’est pas réparateur à long terme ou lorsque la personne à côté de vous se plaint et remarque même un arrêt respiratoire. Les personnes de contact sont les médecins du sommeil tels que les pneumologues, les internistes, les neurologues, les psychiatres et les médecins ORL.

Examen ambulatoire du sommeil

Un examen ambulatoire du sommeil, la polygraphie, permet de déterminer si le patient souffre d’un trouble respiratoire lié au sommeil. L’appareil mesure le mouvement respiratoire, la teneur en oxygène dans le sang, le pouls et la position de sommeil la nuit. La thérapie standard de l’OSAS est l’attelle pneumatique, un masque de ventilation adapté dans le laboratoire du sommeil pour la nuit. La ventilation par pression positive continue (CPAP) exerce une telle pression sur les voies respiratoires supérieures que les muscles ne s’affaissent pas pendant le sommeil.

Une endoscopie du sommeil peut aider à déterminer la cause du ronflement. Dans un sommeil profond imité, le médecin du sommeil examine exactement où la vibration se produit. Si le goulot d’étranglement est sur le palais ou les amygdales, une opération peut être possible. « Mais le succès dépend de l’anatomie, dit Fietze. Après deux à trois ans, les symptômes peuvent réapparaître.

Bandage pour le menton, sacs à dos spéciaux

En cas de ronflement rythmique ou d’apnée du sommeil légère due à la chute de la langue, une attelle dite de protrusion peut réduire le ronflement dans la plupart des cas. L’attelle maintient la mâchoire inférieure en position ou la pousse vers l’avant, ce qui empêche un rétrécissement des voies respiratoires, dit Rentmeister. Il vous recommande de consulter d’abord un dentiste ou un chirurgien buccal pour savoir si vos dents et votre mâchoire supérieure résisteront à la tension. Une variante plus favorable est un bandage pour le menton fait par le patient lui-même, qui maintient la bouche fermée. Des sacs à dos spéciaux qui vous empêchent de dormir sur le dos peuvent également vous aider. La partie supérieure du corps peut également être relevée jusqu’à 30 degrés.

Les ronfleurs devraient éviter l’alcool, le tabac, les somnifères et les repas excessifs avant de dormir. Dans environ quatre-vingt-dix pour cent des cas, les patients atteints d’un SAOS font de l’embonpoint, dit Herzog. Il leur conseille d’utiliser le masque respiratoire la nuit et de faire du sport le jour. « Beaucoup n’ont pas le syndrome d’apnée du sommeil après avoir perdu du poids. »

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